1 serving (32 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
592.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.4 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1111.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 111.1 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 14.8 g | 52% | |
| शुगर्स | 7.4 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 148.1 mg | 11% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 296.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूं और राई टोस्ट
गेहूं और राई टोस्ट, खरादरा सम्पूर्ण गेहूं और मज़बूत राई का स्वादिष्ट मिश्रण है, जो पारंपरिक यूरोपीय व्यंजन से निकला है। इस टोस्ट में फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को समर्थन करते हैं और आपको अधिक समय भूख नहीं लगने देते। नाश्ते या टिफ़िन के लिए उत्तम, यह अवोकाडो, नट बटर या आपकी पसंदीदा जम जमाता है। यह स्वस्थ होने के बावजूद, यह ध्यान रखें कि आप कौन सा वर्चस्व चुनते हैं ताकि इसका स्वस्थ प्रोफ़ाइल बना रहे। गेहूं और राई टोस्ट का आनंद लें—आपकी रुचि वर्ग और शरीर आपका आभारी होगा!
