1 serving (150 grams) contains 252 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
397.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 591.5 mg | 197% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पश्चिमी आमलेट
पश्चिमी आम्लेट एक क्लासिक डिश पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट है, जो फ्लफी अंडे को चमकदार बेल पेपर, सेवा जीरा और मज़बूत कुकुरमुत्ता के साथ मिलाकर बनाता है। यह पहचाने जाने वाला नाश्ता पसंदीदा पश्चिमी रसोई में उत्साही रसोइयों की ज़ाहिर है, जो एक संडे ब्रंच के जोरदार स्वाद को प्रदर्शित करती है। प्रोटीन से भरपूर और पौष्टिक सब्जियों से भरपूर, यह आपके दिन की शुरुआत करने के लिए एक संतोषप्रद विकल्प है। जबकि यह एक मोहक स्वाद लाता है, ध्यान रखें कि चीज़ या क्रीम जोड़ने से समृद्धि बढ़ सकती है, लेकिन कैलोरी बढ़ा सकती है। पश्चिमी आम्लेट का आनंद लें एक पूरे, स्वादिष्ट भोजन के लिए जो उत्तेजक और पुष्टिकारी है!
