1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पच्छिमी आमलेट
पश्चिमी आमलेट एक प्रिय व्यंजन है जो शास्त्रीय अमेरिकी नाश्ते की मेनू से आता है। इसमें एक्स भरे हुए अंडे होते हैं, जिसमें टेंदली मिर्च, प्याज़ और मजबूत टुकड़ों का हम मिलाया गया होता है, जो हर मुह की स्वाद में एक जोरदार चटपटाहट प्रदान करता है। यह व्यंजन न केवल संतोषप्रद है बल्कि इसमें प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स का अच्छा स्रोत भी है। जब यह चीज़ से भरा होता है, तो यह लुभावने संग्रह की मान्यता दिया जा सकता है, लेकिन हल्की संस्करणों का चयन करने से यह आपके दिन की एक पौष्टिक विकल्प बन सकता है। अपने दिन की शुरुआत करने के लिए आनंद लें इस प्रतीकात्मक व्यंजन का और अमेरिकाना के स्वाद का अनुभव करें!
