1 serving (150 grams) contains 252 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
397.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 583.6 mg | 194% | |
| सोडियम | 1072.6 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 25.2 g | 50% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 189.3 mg | 14% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पश्चिमी ओमलेट
वेस्टर्न ओमलेट एक क्लासिक ब्रेकफास्ट डिश है जो पश्चिमी व्यंजनों की शाकाहारी परंपराओं से सम्बंधित है। स्वाद से भरपूर, यह एक फ्लफी अंडे के आसपास उचित ढंग से फोल्ड किया गया है, जिसमें उज्ज्वल बेल पेपर्स, कोल्हू उल्लू और मजबूत हैम की मिश्रित व्यंजन है। यह प्रिय समारोह अक्सर क्रीमी चीज़ के साथ फैला जाता है जो इसे विलासित स्पर्श देता है। जबकि ओमलेट स्वादिष्ट और पूर्णत: संतुष्ट करनेवाली है, यह एक प्रोटीन का स्रोत भी है और सब्जियों से विटामिनों से भरपूर है—जो इसे किसी भी सुबह के लिए एक संतुलित विकल्प बनाता है। अपने दिन की मजेदार शुरुआत के लिए वेस्टर्न ओमलेट का स्वादिष्ट अच्छाई का आनंद लें!
