1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.9 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 5.4 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.3 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.4 g | ||
| प्रोटीन | 20.3 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.5 mg | 3% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 405.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पश्चिम अफ़्रीकी शैली मक्खनी करी चिकन के साथ
पश्चिम अफ्रीकी स्टाइल मूंगफली करी चिकन का एक जिंदगी भरे और विविध पकवान है जो पश्चिम अफ्रीका की समृद्ध रसोईयों की परंपराओं को प्रदर्शित करता है। यह राहत देने वाली करी में मुलायम चिकन है जो अदरक और लहसुन जैसे सुगंधित मसाले के साथ बनी ग्राउंड मूंगफली, टमाटर, और सुगंधित मसालों से बनी मूंगफली की एक क्रीमी सॉस में उबालते हैं। यह चिकन से प्रोटीन और मूंगफली से स्वस्थ वसा से भरपूर है, यह पकवान उत्तेजक और संतुष्ट करने वाला है। पालक या शिमला मिर्च जैसी सब्जियों का योगदान इसकी पोषण सामग्री को बढ़ाता है, जिससे यह स्वाद और स्वास्थ्य का एक सुंदर संतुलन है। पारंपरिक पश्चिम अफ्रीकी खाने का वास्तविक स्वाद के लिए इस लाजवाब करी का आनंद लें जो चावल के साथ या गरम फ्लैटब्रेड के साथ परोसा गया है।
