1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
455 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.4 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 0.4 g | ||
| प्रोटीन | 12.9 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 133.8 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वाइजनमेहल
वाईज़नमील एक बारीकी से पीसे आटे से बना है जो गेहूं से बनता है, इसे विश्व भर में विविधता के लिए जाना जाता है। ग्लूटेन में अमीर, यह अनगिनी भूलेभाटी आदि सेल्फ्रिकेटरर्स के अंक है, जो हलके रोटी से लेकर नाजुक पेस्ट्री तक। यूरोप, विशेष रूप से जर्मनी, से उत्पन्न होने के कारण, यह पारंपरिक व्यंजनों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जबकि यह अच्छा कार्बोहाइड्रेट्स का स्रोत है और प्रोटीन और फाइबर जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, दर्द से खाने के लिए यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि शुद्ध प्रकार से क्षार यौगिक में पूर्ण अनाज के लाभ हो सकते हैं। अपने रसोईघर में स्वादिष्ट और आनंददायक भोजन के लिए वाईज़नमील को अपनाएं!
