1 serving (150 grams) contains 75 calories, 1.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वाइसक्रौटसलाद
वाइस्क्राउटसलाद एक ताज़ा करवी जर्मन कोलस्लॉ है जो मुख्य रूप से बारीकी से कटे हुए सफेद गोभी से बनता है, अक्सर गाजर के साथ मिश्रित होता है और सिरका, तेल और मसालों के एक चखदार मिश्रण से सजा होता है। यह जीवंत डिश जर्मन व्यंजन में एक मुख्य भोजन माना जाता है, जिसकी क्रिस्पी बनावट और तेज़ स्वाद के लिए प्रशंसा की जाती है। सी और के विटामिनों से भरपूर, वाइस्क्राउट्सलाद कैलोरी कम और ऊर्जा से भरपूर है, इसलिए इसे किसी भी भोजन के लिए व्यापक रूप से स्वस्थ विकल्प माना जाता है। जबकि इसे हल्के साइड डिश के रूप में आनंद लिया जा सकता है, इसकी आकर्षक क्रिस्पी और उजले स्वाद से एक मजेदार व्यंजन है, जो मोटे स्नीजल या ग्रिल किए मांस के साथ एक उत्कृष्ट सहायक होता है।
