गेहूँ का रोटी

गेहूँ का रोटी

Grain

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (28 grams) contains 69 calories, 3.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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584.7
कैलोरी
29.7
प्रोटीन
101.7
कार्बोहाइड्रेट्स
8.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.3g)
कैलोरीज़
584.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 8.5 g 10%
संतृप्त फैट 1.7 g 8%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1101.7 mg 47%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 101.7 g 36%
आहारी फाइबर 16.9 g 60%
शुगर्स 12.7 g
प्रोटीन 29.7 g 59%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 254.2 mg 19%
आयरन 6.8 mg 37%
पोटैशियम 423.7 mg 9%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

67.6%
19.7%
12.7%
फैट: 76 cal (12.7%)
प्रोटीन: 118 cal (19.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 406 cal (67.6%)

About गेहूँ का रोटी

वीथ ब्रेड एक पूर्णाहार, आर्टिज़नल लोफ है जो पूरे अनाज, बीज और नट्स के मिश्रण से बनाया गया है, जो एक अच्छे क्रिस्प के साथ एक नटी फ्लेवर प्रदान करता है। पारंपरिक पेकिंग प्रैक्टिस से उत्पन्न, यह मज़बूत रोटी सैंडविच या टोस्टिंग के लिए पर्फेक्ट है, जो किसी भी भोजन को ऊंचा बनाती है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह सफेद ब्रेड का एक स्वस्थ विकल्प है, जो पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और स्थायी ऊर्जा प्रदान करते हुए। वीथ ब्रेड का आनंद लें एक पौष्टिक दिन का आरंभ या पूरे दिन में एक संतोषजनक बीना।