1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
62 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.8 g | 24% | |
| शुगर्स | 6.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 74 mg | 5% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 422 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वैक्स बीन्स
मोम की फलियां हरी फलियों की एक जीवंत और पौष्टिक प्रजाति हैं, जो अपने उज्ज्वल पीले रंग और नरम, क्रिस्प बनावट से पहचानी जाती हैं। केंद्रीय और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने वाले ये बीन्स अनेक रसोई व्यंजनों में एक दिलचस्प योगदान हैं, जिन्हें अक्सर सलाद, स्टीर फ्राई और कैसरोल में पेश किया जाता है। विटामिन ए, सी और के में अमीर मोम फलियां कैलोरी कम और फाइबर उच्च होती हैं, जो इन्हें एक स्वस्थ आहार के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। इनकी हल्की, थोड़ी मीठी स्वाद स्वादिष्ट मसालों और जड़ी-बूटियों के साथ अच्छी तरह से समेलता है, जो किसी भी भोजन को सुधारता है और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। अपनी प्लेट को एक ताजा, रंगीन बूस्ट के लिए पूरी तरह से उपयुक्त हैं!
