1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 14.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.6 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 265.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तरबूज (Tarbooj)
तरबूज के बिना छिलका एक ताजगी भरा गर्मी का आनंद है, जो रसीली मिठास और चमकदार रंग से भरपूर है। इस फल में हाइड्रेशन भरपूर मात्रा में है, यह विटामिन ए और सी से भरपूर है और एंटीऑक्सीडेंट्स से लबालब और आपके प्रतिरक्षण तंत्र को समर्थन करता है। आफ्रीका से उत्पन्न होने वाला, तरबूज ने अपनी राह किस्में भारत में बांध ली है, सलाद, स्मूथीज और मिठाई में एक हल्की और फलदार सुगंध डालता है। कैलोरी में कम और पानी की सामग्री में अधिक, यह गर्मियों के उसे दिनों के लिए पूर्ण अत्याचार मुक्त उपहार है। हर एक गुलाबी कहा को तरबूज के बिना छिलके के साथ का लुत्फ़ लीजिए!
