1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 268.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा और पुदीना के साथ तरबूज
तरबूज फेटा और पुदीने के साथ एक रोमांचक गर्मी का सलाद है जो रसीले, मिठे तरबूज को क्रीमी, तीखे फेटा पनीर और सुगंधित ताजा पुदीने के साथ मिलाता है। यह खुशकिस्मत व्यंजन मध्यजलांतीय व्यंजन से होता है, जहां जीवंत स्वाद और सादे सामग्री मुख्य भूमिका निभाती है। तरबूज ताजगी और विटामिन प्रदान करता है, जबकि फेटा प्रोटीन और कैल्शियम जोड़ता है। पुदीना स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ पाचन में भी सहायक होता है। एक हल्का पूर्वकौमार्क या साइड डिश के रूप में पूरे विश्वास के साथ, यह जीवंत सलाद द्वितीय स्वाद के साथ गर्मी की मिठास लाता है। अपने शरीर को पोषण देते हुए स्वाद के पूर्ण संतुलन का आनंद लें!
