1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.1 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 14.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 17.2 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 265.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तरबूज के टुकड़े
तरबूज के टुकड़े एक ताजगी भरी और रसीली मिठाई हैं, गर्म सर्दियों के लिए पूर्ण हैं। 92% पानी से भरपूर, ये चमकदार टुकड़े सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं बल्कि तरसानेवारी भी हैं। अफ्रीका से उत्पन्न होते हुए, तरबूजों का स्वाद सालों से पूरी दुनिया में आनंदित किया गया है। हर एक बाइट प्राकृतिक मिठास के साथ फट जाती है जबकि आवश्यक विटामिन ए और सी प्रदान करती है, जिससे वे पोषणपूर्ण विकल्प होते हैं। कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में अधिक होने के कारण, ये एक अपराधमुक्त स्नैक हैं जो समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है। चाहे वे अपने आप में परोसे जाएं या सलाद और मिठाई में रंगीन जोड़ों के रूप में, तरबूज के टुकड़े गर्मियों के स्वाद को आंकने का एक प्यारा तरीका है!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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