1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 14.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 268.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मिर्च के साथ तरबूज का सलाद
हरी मिर्च के साथ तरबूज सलाद एक ताजगी और रंगीन डिश है जो रसीले तरबूज क्यूब्स को क्रंची हरी मिर्च के साथ मिलाती है। यह प्यारी सलाद मध्यावधि खाने से है, जो गर्मियों के स्वाद का जश्न मनाती है। इसे अक्सर फेटा चीज की थोड़ी चुटकी और जैतून का तेल का टाप लगाकर सर्वेजत किया जाता है, जो तरबूज की मिठास में एक नमकीन मोड़ डालता है। इसमें हाइड्रेशन, विटामिन A और C, और कैलोरी में कमी होती है, यह सलाद एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करने वाली एक स्वस्थ विकल्प है। एक साइड डिश या हल्का स्नैक के रूप में पूर्ण, यह हर भोज को रौशन करने के लिए निश्चित है!
