1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 31.5 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 14.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 268.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तरबूज सलाद
वॉटरमेलन सलाद एक ताजगी भरी और जानदार डिश है जो पके हुए वॉटरमेलन की मीठास का जश्न मनाती है, जो ठंडा ककड़ी, खट्टा फेटा चीज़, और सुगंधित पुदीने की सुन्दरता को बढ़ावा देती है। मध्यावधि खाने से उत्पन्न, यह सलाद स्वाद और बनावट का पूरा संतुलन लाती है। जैतून के तेल और नींबू की खुशबू के साथ चिढ़काव देते हुए, यह सिर्फ खूबसूरत होता है, बल्कि यह हाइड्रेशन और विटामिन ए और सी से भरा होता है। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट में उच्च, वॉटरमेलन सलाद एक अपराध-मुक्त चीज़ है जो गर्मियों के इकट्ठे या हल्की साइड डिश के रूप में पूरी तरह से भरपूर है। हर एक बाइट में सूरज के स्वाद का आनंद लें!
