1 serving (200 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.8 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 14.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 263.5 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तरबूज का प्यूरी
तरबूज का प्यूरी एक ताजगी भरी और जीवंत मिश्रण है जिसे पके, रसीले तरबूजों से बनाया जाता है, यह समर रेसिपीज़ या स्वस्थ नाश्ते के लिए उत्कृष्ट है। अफ्रीका के सूरजमुखी क्षेत्रों से उत्पन्न होता है, तरबूज विटामिन ए और सी से भरपूर हाइड्रेटेड फल है, और कैलोरी में कम है, जिससे यह प्यूरी न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि अपराध रहित भी। इसे चिल्ड करने के लिए स्मूथी बेस के रूप में, मिठाई में, या यहाँ तक कि नमकीन व्यंजनों में एक विशेष योजना के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है। इसकी प्राकृतिक मीठास और चिकनी बनावट के साथ, तरबूज का प्यूरी आपके टेबल पर स्वाद और स्वास्थ्य लाभों का एक झटका लाता है। हर कदम में समर का स्वाद लें!
