1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 127.0 mg | 9% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टर्मेलन फेटा सलाद
वॉटरमेलन फेटा सलाद एक ताजगी भरी और जीवंत डिश है जो रुखे, मीठे वॉटरमेलन को क्रम्बल्ड फेटा चीज़ के साथ मिश्रित करती है, जो एक खुश करने वाली नमकीन विरोधाभास जोड़ती है। मध्यसागरीय व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद अक्सर एक हल्की ज़ैतून का तेल और एक छिड़काव की भूने हुए ताजा पुदीना या तुलसी की बूंद के साथ आता है जो एक अतिरिक्त स्वाद की धमाकेदार भराव प्रदान करती है। यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि अविश्वसनीय रूप से स्वास्थ्यप्रद भी है — जिसमें विटामिन ए और सी से भरपूर हाइड्रेटिंग वॉटरमेलन, जबकि फेटा प्रोटीन और कैल्शियम का एक अच्छा स्त्रोत प्रदान करती है। गर्मियों के सभी बिचौलियों या हल्के भोजन के लिए उचित, यह सलाद एक स्वाद का संतुलन है जो निश्चित रूप से प्रभावित करने के लिए है।
