1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तरबूज ककड़ी फेटा सलाद
तरबूज ककड़ी फेटा सलाद एक ताजगी और जानदार डिश है जिसमें स्वाद पूरी तरह से उगा हुआ होता है। यह सलाद जूसी, पका हुआ तरबूज, कुरकुरी ककड़ी, और तीखा फेटा पनीर की सहायता से बनाया जाता है, सबको एक साथ मिला कर ताजा पुदीने और बाल्समिक ग्लेज़ के साथ। मध्यावधि व्यंजन के रूप में उत्पन्न होने के कारण, यह गर्मियों के इलाके या हल्के लंच के लिए उपयुक्त है। जिसमें तरबूज, ककड़ी, और प्रोटीन समृद्ध फेटा सहित है, यह मिठास और नमकीनता का एक गजब का संतुलन है जो मुख्य विटामिन और खनिज प्रदान करता है। इस पोषक और स्वादिष्ट सलाद का आनंद लें जिसे एक अपराध मुक्त स्वादिष्ट सुलभान बनाता है जो आपको ठंडा करेगा और आपके भोजन को ऊंचा चढ़ाएगा!
