1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वाटरमेलन और फेटा
तरबूज और फेटा एक ताजगी भरी और चमकदार सलाद है जो रसीले, मिठे तरबूज को नमकीन, गिरी फेटा पनीर के साथ मिलाकर तैयार किया जाता है। यह व्यंजन मध्यभारतीय व्यंजन से है, जो स्वादों के पूर्ण संतुलन की प्रशंसा करता है। ताजा तरबूज आपको तरोताजा बनाता है, जबकि फेटा पनीर एक क्रीमी, नमकीन विरोधाभास डालता है। ताजा पुदीने और जैतून के तेल की बूँद के साथ मिलाकर, यह एक खुशबूदार गर्मियों का खास उपहार बन जाता है। विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह व्यंजन कैलोरी में कम होता है और एक स्वस्थ नाश्ते या पक्ष के लिए उत्कृष्ट है। इस मजेदार अद्वितीय मिलान के साथ गर्मियों का स्वाद आनंद लें!
