1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 11.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 127.0 mg | 9% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा चीज़ के साथ तरबूज और खीरे का सलाद
तरबूज और खीरा सैलेड विथ फेटा चीज़ समर के लिए एक ताजगी भरी और चमकदार डिश है। यह खुशमिज़ाज सैलेड रसीले, मीठे तरबूज और कुरकुरे खीरे को मिलाकर एक तेज़ फेटा चीज़ के साथ ताजगी भर देती है। मध्यावधि रसोई से उत्पन्न, यह मीठे और खारे तत्वों को खूबसूरती से मिलाती है, जिससे यह किसी भी भोजन में एक खुशमिज़ाज योग्यता बनती है। तरबूज से हाइड्रेशन और खीरे से विटामिन से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो कैलोरी में कम है लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर है। इसे अपने अगले पिकनिक पर हल्के भोजन या साइड डिश के रूप में आनंद लें!
