1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 102.5 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.2 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 1 g | ||
| प्रोटीन | 5.8 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 825 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वाटरक्रेस सलाद
वॉटरक्रेस सलाद एक चटपटे वॉटरक्रेस पत्तियों, कुरकुरे खीरे और मीठे चेरी टमाटरों का जीवंत मिश्रण है, जिसे अक्सर तेज़ नींबू के विनेगर से बढ़ावा दिया जाता है। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न, यह शीतल व्यंजन आपकी मेज पर एक स्वाद और ताजगी का बौछार लाता है। A, C, और K विटामिनों से भरपूर, वॉटरक्रेस अपने एंटिऑक्सीडेंट गुणों और ह्रदय स्वास्थ्य के समर्थन के लिए प्रसिद्ध है। इसमें कैलोरी कम है लेकिन पोषक तत्व अधिक है, जिसे एक हल्के और संतोषजनक भोजन के लिए एक उत्कृष्ट चयन बनाता है। वॉटरक्रेस सलाद का आनंद लें, जहां स्वास्थ्य स्वादिष्टता से मिलता है!
