1 serving (100 grams) contains 99 calories, 23.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 450 mg | 150% | |
| सोडियम | 264.3 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.5 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.5 g | 111% | |
| विटामिन डी | 361.9 mcg | 1809% | |
| कैल्शियम | 166.7 mg | 12% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 628.6 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वॉटर प्रॉन्स
जल प्रॉन्स एक बहुत ही स्वादिष्ट सीफूड खासियत हैं, जिनकी रसीली बनावट और हल्का स्वाद मशहूर है। इन प्रॉन्स का मुख्य श्रोत हैं स्वर्णाभ नदियों से, ये प्रॉन्स दक्षिण पूर्वी एशियाई व्यंजनों में एक मुख्य भोजन हैं, जहाँ इन्हें स्टिर-फ्राइज, सूप और करी में समृद्धि देने के लिए उपयोग किया जाता है। ऊची गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर, ये वसा और कैलोरी में कम होते हैं, जिससे ये कई डाइट्स के लिए एक स्वस्थ चयन होते हैं। आवश्यक विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, जल प्रॉन्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स भी होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। इनकी ताजगी का आनंद लें और एक डिश का आनंद लें जो स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनों है!
