1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 48 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 24 g | 120% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 800.0 mg | 61% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पानी के क्रैकर्स और चीज़
पानी के क्रैकर्स और पनीर वह दो चीज़ हैं जो किसी भी स्नैकिंग अनुभव को ऊंचाई पर ले जाती हैं। सरल, पौष्टिक अणुओं से उत्पन्न होकर, पानी के क्रैकर्स सामान्यत: आटा, पानी, और नमक से बनाए जाते हैं, जो एक हल्के और कुरकुरे बनावत का प्रदान करते हैं। इन्हें विभिन्न प्रकार के पनीर के साथ—क्रीमी ब्री से तेज़ चेड़र तक—जोड़कर स्वाद का पूरी रूप से संतुलन बना सकते हैं। ये एक आदर्श स्वादिष्ट पालकार या संतुष्टिप्रद धारणा के लिए बनाए जा सकते हैं। हालांकि पानी के क्रैकर्स कम कैलोरी में होते हैं, वे ऊर्जा से वंचित होते हैं, इसलिए इन्हें मात्राशांश से आनंद लें। मिलकर, ये एक स्वादिष्ट स्वाद और ढक्कन का मिश्रण प्रदान करते हैं जो जिभ को उत्तेजित करता है जबकि आपके स्नैक समय को व्यावसायिक रखता है।
