1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2619.0 mg | 113% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 166.7 g | 60% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 23.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वासाबी
वासाबी एक जीवंत, हरा चटनी है जिसे उसकी कड़वाहट के लिए जाना जाता है, ज्यादातर जापानी व्यंजन में प्रयोग किया जाता है। वासाबी जापानी पौधे Wasabia japonica की कदी की जड़ से बनती है, जो सुशी और साशिमी के साथ बिल्कुल मिलती है। सामान्य तेज चटनी जैसे वासाबी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं और यह एंटीबैक्टीरियल गुण भी हो सकते हैं। यह कैलोरी में कम है, इसलिए इसे आपके भोजन में गिल्ट-फ्री समाविष्टि बनाने के लिए एक सुनिश्चित तरीका है। हालांकि, ताजा वासाबी दुर्लभ है और अक्सर हॉर्सरेडिश और हरी रंग के कर्न द्वारा प्रयोग की जाती है, इसलिए सच्ची अनुभव के लिए मान्यता से वासाबी की प्रकारों की तलाश करें। वासाबी के साथ अपने रसोईकला साहसिक सफर को ऊंचाई पर ले जाएं!
