1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 160 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.7 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 53.3 mg | 4% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 597.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गरम सेंके हुए मीठे आलू
गरम भूने हुए मीठे आलू एक जीवंत और सुखद साइड डिश हैं जो किसी भी भोजन को ऊंचा उठाती हैं। प्राकृतिक रूप से मीठे और पोषक तत्वों से भरपूर, ये सोने के गहने ऑलिव आयल में फेंके जाते हैं, समुद्री नमक से छिड़के जाते हैं, और पूरी जमकर भूने जाते हैं। अमेरिका से उत्पन्न, ये विभिन्न विभिन्न व्यंजनों में पसंदीदा स्टेपल बन गए हैं। विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, गरम भूने हुए मीठे आलू सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि स्वस्थ जीवनशैली को भी प्रोत्साहित करते हैं। इन्हें सलाद, बाउल्स के एक स्वास्थ्यपूर्ण योगदान के रूप में या उनके अपने लिए एक हर्षवर्धन रुचि के लिए हैं।
