1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72.0 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 12.0 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 60.0 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गरम ओर्जो
गरम ओर्ज़ो एक प्रियमय और बहुमुखी डिश है, जिसमें नरम पास्ता दाने होते हैं जो चावल जैसे दिखते हैं, जो आम तौर पर दूरम गेहूं से बने होते हैं। इटली से उत्पन्न होने वाला यह प्रसन्नकर भोजन ताजे मौसमी सब्जियों, सुगंधित जड़ी-बूटियों और एक कप जैतून के तेल के साथ ऊंचाई दे सकता है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, गरम ओर्ज़ो में एक समग्र विकल्प के रूप में, जबकि पनीर या प्रोटीन के समावेश से समृद्धि और स्वाद जोड़ी जा सकती है। चाहे इसे साइड डिश के रूप में पेश किया जाए या मुख्य व्यंजन के रूप में, यह डिश सृजनात्मकता को आमंत्रित करता है और हर गरम, स्वादिष्ट बाइट के साथ संतुष्टि प्रदान करता है।
