1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.3 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
740 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 74 g | 94% | |
| संतृप्त फैट | 6.8 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.6 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.6 g | 27% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 17.2 g | 34% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 112 mg | 8% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
अखरोट हैंडफुल रॉ एक पौष्टिक ऊर्जा स्रोत हैं जिनमें स्वाद और स्वास्थ्य लाभ भरपूर हैं। उनका स्रोत उत्कृष्ट बाग़बानियों से है, ये रॉ अखरोट हृदय-स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स, और जरूरी विटामिन ई और बी6 से भरपूर हैं। सलाद, मिठाई आदि में एक दिलचस्प क्रंच जोड़ने योग्य, या खुद ही संतोषप्रद नाश्ता के रूप में आनंद लेने के लिए उनका पूरी हैं। इसके अतिरिक्त, ये मस्तिष्क स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और मनोबल को बेहतर बनाते हैं। कोशिश करें रॉ अखरोट हैंडफुल, संतुलित आहार के लिए एक आदर्श तत्व जो स्वाद और स्वास्थ्य दोनों को सम्मानित करता है!