1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
800 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 80 g | 102% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अखरोट के टुकड़े
अखरोट के टुकड़े प्राकृतिक कड़ाके की खजानी हैं, जो समृद्ध स्वाद और पौष्टिक लाभ से भरपूर हैं। ये बदलने योग्य छोटेटुकड़े सावधानी से उगाए गए अखरोट से आते हैं, जिनकी प्राचीन फारस में मान्यता है। सलाद, बेकिंग या स्नैकिंग को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त, ये किसी भी व्यंजन में खुशबूदार कड़ाक जोड़ते हैं। स्वस्थ चर्बी, प्रोटीन, और आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, अखरोट के टुकड़े ह्रदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य को समर्थन करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर, वे पौष्टिक आहार के लिए एक शानदार विकल्प हैं। अखरोट के टुकड़ों की पूर्णता और उनके स्वादिष्ट नये नाश्तों को आपके रसोईले निर्माण में बढ़ावा दें!
