1 serving (2 grams) contains 26 calories, 0.6 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
2496 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 240 g | 307% | |
| संतृप्त फैट | 19.2 g | 96% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 19.2 g | 68% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 57.6 g | 115% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 192 mg | 14% | |
| आयरन | 9.6 mg | 53% | |
| पोटैशियम | 960 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अखरोट आधा
अखरोट हाफ स्वादिष्ट और पौष्टिक अनाज है जिसमें महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है। प्राचीन पर्शियासे उत्पन्न होते हुए, ये ह्रदय स्वस्थ अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स, और प्रोटीन से भरपूर हैं, जिससे ये दिमाग को सक्रिय करने और शांति लाने में मदद करते हैं। उनके मनपसंद क्रंच और थोड़ी कड़वाहट वाली, पृथ्वीय स्वाद से, अखरोट हाफ विभिन्न व्यंजनों में मज़ेदारी डाल सकते हैं, सैलेड से बेक्ड गुड्ज़ तक, या बस ऐसे ही आनंद ले सकते हैं। अपने दैनिक आहार में अखरोट हाफ शामिल करके एक स्वस्थ, ऊर्जा भरने वाली चीज़ का आनंद लें!
