1 serving (60 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40.0 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80.0 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अखरोट सैंडविच
वाल्नूटबटरहाम एक अद्भुत डच ओपन-फेस्ड सैंडविच है जिसमें क्रीमी अखरोट स्प्रेड, ताजा रोटी, और अक्सर पनीर या फलों की स्लाइस के साथ सजाया जाता है। नीदरलैंड के दिल से उत्पन्न होती हुई यह स्वस्थ स्नेक धनी रसीले स्वाद और बनावट को जोड़ती है। अखरोट से सेहतमंद फैट से भरपूर, यह ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स का उत्कृष्ट स्रोत है। पूरे ग्रेन ब्रेड का मिश्रण फाइबर जोड़ता है, जबकि टॉपिंग्स अतिरिक्त पोषक तत्व प्रदान कर सकती हैं। एक पौष्टिक नाश्ता या हल्का लंच के लिए सही, वाल्नूटबटरहाम संतुष्ट करने वाली और हृदय स्वास्थ्यप्रद है, जो आपके टेबल में डच रास्वादिक परंपरा का स्वाद लाता है।
