1 serving (100 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 9.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2076.2 mg | 90% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.7 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 357.1 mg | 27% | |
| आयरन | 5.2 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 119.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वाकाममे
वकामामे जापानी खाने की उत्तम और पौष्टिक समुद्री डिश है। इसमें आवश्यक विटामिन्स और खनिज होते हैं, जिसमें नरम वाकमे समुद्री शैल्य शामिल होता है, जो अक्सर सूप, सलाद या साइड के रूप में परोसा जाता है। ओमेगा-3 चरबी अम्ल से भरपूर होने के साथ, यह हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, वकामामे किसी भी भोजन में एक उत्कृष्ट योगदान है, अद्वितीय उमामी स्वाद प्रदान करते हुए स्वास्थ्य को बढ़ावा प्रदान करते हैं। वकामामे की शुभता का अनुभव करें और समुद्र स्वेत स्वास्थ्य का स्वाद लें!
