वुल्कोर्नब्रोट

वुल्कोर्नब्रोट

Grain

आइटम रेटिंग: 75/100

1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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592.4
कैलोरी
21.3
प्रोटीन
101.9
कार्बोहाइड्रेट्स
9.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.0g)
कैलोरीज़
592.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 9.5 g 12%
संतृप्त फैट 1.2 g 6%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1066.4 mg 46%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 101.9 g 37%
आहारी फाइबर 19.0 g 67%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 21.3 g 42%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 118.5 mg 9%
आयरन 5.9 mg 32%
पोटैशियम 592.4 mg 12%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

70.5%
14.7%
14.8%
फैट: 85 cal (14.8%)
प्रोटीन: 85 cal (14.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 407 cal (70.5%)

About वुल्कोर्नब्रोट

वुल्कोर्नब्रोट एक पूर्ण अनाज वाला पौष्टिक रोटी है जो जर्मन भोजन से है। इसे ठोस पीसे गए पूर्ण अनाज से बनाया जाता है, जिसमें एक धारात्मक गुणवत्ता और मोटी बनावट होती है। फाइबर से भरपूर वुल्कोर्नब्रोट पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और टिकाऊ ऊर्जा उपलब्ध कराता है, जिससे यह नाश्ते या एक छोटे भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। कई शुद्ध की गई रोटियों की तुलना में, इसमें आवश्यक पोषक तत्व बचाए रखता है और एक संतुलित आहार को प्रोत्साहित करता है। अपने पसंदीदा फैलिए हुए चटनी के साथ या सूप और सलाद के स्वादिष्ट सहयोगी के रूप में इसे आनंद लें। वुल्कोर्नब्रोट की पोषक महत्ता का अनुभव करें, जहां स्वाद स्वास्थ्य से मिलता है!