1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.6 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About विटुम्बुआ
विटुम्बुआ एक स्वादिष्ट पूर्व अफ्रीकी चावल केक हैं, जो बाहर से आकर्षक और अंदर से नर्म होते हैं। राइस फ्लोर, नारियल का दूध, और थोड़ी चीनी के मिश्रण से बने इन मिठास में उसे वें स्वाद बढ़ाने के लिए तिल के बीजों से भी अक्सर सजाया जाता है। तांजानिया और केन्या के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न विटुम्बुआ स्थानीय खाने में विशेष स्थान रखते हैं। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर और प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त, वे एक संतुष्ट करने वाला स्नैक प्रदान करते हैं। यद्यपि उनकी तलने की प्रक्रिया के कारण वे अत्यधिक सुखावाह हो सकते हैं, लेकिन मधुरता और इस स्वादिष्ट व्यंजन की सांस्कृतिक विरासत का आनंद लेने के लिए मात्राशीलता से उन्हें आनंदित करने देता है।
