1 serving (30 grams) contains 150 calories, 0.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 126.0 g | 161% | |
| संतृप्त फैट | 15.7 g | 78% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 393.7 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 39.4 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सिरका और तेल ड्रेसिंग
सिरका और तेल की ड्रेसिंग एक पारंपरिक मिश्रण है जो सलाद और व्यंजनों को जीवंत स्वाद के साथ बेहतर बनाता है। इसे साधारण सामग्रियों से बनाया जाता है, आम तौर पर इसमें उच्च गुणवत्ता वाला तेल, जैसे कि जैतून या एवोकाडो, और एक क़दवी सिरका, जैसे बाल्सामिक या लाल वाइन शामिल होता है। मेदितेरेनियन रसोई से उत्पन्न होने वाली यह ड्रेसिंग अपनी आसानी और ताजगी के लिए चहेता है। इसमें तेल से स्वास्थ्यप्रद चर्बी और सिरके से एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं और रक्त शर्करा को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। बस बात करें, हिस्सा के आकार का ध्यान रखें, क्योंकि ज्यादा तेल व्यायाम से अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकता है। इन निराकार ड्रेसिंग का आनंद उठाएं और अपने भोजन को बेहतर बनाएं!
