1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.2 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.1 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 561.5 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
वाइन टमाटर एक जीवंत, सूर्य-परिपक्व फल है, जिसे उसकी समृद्ध स्वाद और रसीले बने के लिए मनाया जाता है। मध्यावर्त से उठने वाला यह खाद्यीय मूल्यांकन, ताजे सलाद से हेदु गहरी पास्ता सॉस तक के विभिन्न व्यंजनों को बढ़ाता है। वाइन टमाटर में विटामिन C और K जैसे महत्वपूर्ण विटामिनों के साथ ही लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं और आपके आंतरिक प्रणाली को मजबूत करते हैं। कैलोरी में कम और पानी की सामग्री में अधिक, ये आपको हाइड्रेटेड रखते हैं और भरपूर महसूस करवाते हैं। चाहे वे रौ अथवा रोस्टेड अथवा पीसे हुए लिए जाएं, वाइन टमाटर किसी भी भोजन में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान हैं।