1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
375 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्तों के साथ चावल
चावल के साथ अंगूर के पत्ते एक प्रिय मेदिटेरेनियन डिश हैं, जिसमें नरम अंगूर के पत्ते में चावल, जड़ी-बूटी और मसालों का एक सुगंधित मिश्रण भरा होता है। ग्रीस और तुर्की जैसे देशों से उत्पन्न, यह डिश क्षेत्र की समृद्ध रसों का प्रदर्शन करता है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह फाइबर में उच्च और कैलोरी में कम है, जिससे इसे वोह लोग भी स्वास्थ्यपूर्ण चुनाव मानते हैं जो बिना पछतावे के पारंपरिक रसों का आनंद लेना चाहते हैं। अक्सर ताजा नींबू के रस के साथ परोसा जाता है, प्रत्येक बाइट एक ताजगी और गर्मी का धमाका है। एक स्नेहक के रूप में या एक साइड डिश के रूप में परोसा जाता है, चावल के साथ अंगूर के पत्ते एक स्मरणीय रसोई खजाना हैं।
