1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वियतनामी स्टिर फ्राई
वियतनामी स्टर फ्राई एक जीवंत व्यंजन है जो दक्षिण पूर्व एशिया के ताजगी भरे स्वाद को प्रदर्शित करता है। सामान्यत: यह बेल पेपर, ब्रोकोली, और बोक चॉय जैसी विभिन्न रंगीन सब्जियों के साथ तैयार किया जाता है, और उसमें अक्सर मास प्रोटीन्स, जैसे कि चिकन, गोमांस, या टोफू, को मरिनेट करके परफेक्ट स्टर फ्राई किया जाता है। यह व्यंजन वियतनामी खाने की परंपरा में मूल रूप से निहित है, जहाँ संतुलन और ताजगी काम करती हैं। यह एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प है, पोषक तत्वों से भरपूर है और कैलोरी में कम है, खासकर जब इसे कम तेल के साथ तैयार किया जाता है और भूरे चावल या चावल नूडल्स के साथ परोसा जाता है। प्रत्येक बाइट में एक आनंदमय क्रंच और स्वाद का एक धमाका होता है, जिससे वियतनामी स्टर फ्राई एक संतोषप्रद और पूर्णपर्ण भोजन विकल्प बन जाता है।
