1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
472.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.7 mg | 26% | |
| सोडियम | 945 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.0 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.7 mg | 6% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वियतनामी पैनकेक
वियतनामी पैनकेक एक स्वादिष्ट और जीवंत व्यंजन है जिसे "बान्ह शेओ" के नाम से जाना जाता है। वियतनाम से उत्पन्न, यह नमकीन पैनकेक चावल आटा, हल्दी, और नारियल का दुध मिलाकर बनाया जाता है, जिससे इसे एक सुंदर सोने जैसा रंग मिलता है। इसमें आम तौर पर झींगा, पोर्क, मूंगफली के अंकुर, और ताज़ा जड़ी-बूटियों जैसे कई ताज़ा सामग्रियों से भरा जाता है, फिर उसे कुरकुरा तक पैन-फ्राई किया जाता है। यह प्रिय वियतनामी खाना न केवल स्वाद से भरपूर है बल्कि पोषक तत्वों, फाइबर, और स्वस्थ तेल का संतुलन भी प्रदान करता है, खासकर जब इसे कई ताज़ा सब्जियों के साथ स्वादिष्टी से भोगा जाता है। इस पसंदीदा वियतनामी खाने की अद्वितीय भूमिकाएँ और स्वाद का अनुभव करें!
