1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वियतनामी पत्तागोभी सलाद
वियतनामी पत्तागोभी सलाद एक ताजगीभरा और जीवंत डिश है जो वियतनाम के दिल से आता है। यह पत्तागोभी, क्रंची गाजर, पुदीना और धनिया जैसे ताजा हर्ब्स, और कभी-कभी ग्रिल्ड चिकन या झींगा जैसे प्रोटीन के साथ बनाया जाता है, यह सलाद न केवल रंगीन है बल्कि स्वादिष्ट भी है। नींबू के रस, फिश सॉस, और थोड़ी चीनी के एक जोरदार ड्रेसिंग में मिलाकर, यह मीठे और खट्टे का उत्तम संतुलन बनाता है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो कैलोरी में कम है लेकिन स्वाद में भरपूर है। वियतनाम का एक आहारिक आनंद लेने के लिए इस खास सलाद में डाइव करें जो पौष्टिक होने के साथ-साथ संतोषजनक भी है।
