1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 173.8 mg | 57% | |
| सोडियम | 131.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.9 g | 123% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 757.1 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हल्का गाय का मांस
मांस का कम तेल वाला गोमांस एक कम फैट कट ऑफ है, जिसकी मधुर स्वाद और मुलायमी की प्रशंसा की जाती है। पारंपरिक बटचरिंग प्रैक्टिसेस से उत्पन्न होकर, यह कट आमतौर पर फ्रेंच और इटैलियन खाने में पाया जाता है, बहुत से मजबूत स्ट्यूज़ या ग्रिल किए जाने वाले डिशेज में अक्सर शामिल होता है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्वों जैसे कि लौह और जिंक से भरपूर, यह मांस सेहतमंदी का समर्थन करता है और ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है। तेल में कम, मांस का कम तेल वाला एक स्वस्थ विकल्प है जो उन लोगों के लिए है जो संतुलित आहार बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं। अपने पसंदीदा व्यंजनों में इसे लुभाने के लिए इसे आनंद लें!
