1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वेठा कोझंबू
वेठा कोझंबू एक पारंपरिक दक्षिण भारतीय व्यंजन है जो अपनी विशेष मसालों और सामग्रियों के अद्वितीय मिश्रण के साथ स्वाद की रसभरी उत्तेजना करता है। यह स्वादपूर्ण इमली-आधारित करी में एक समृद्ध सब्जी की विविधता की सुन्दरता होती है, जिसमें आम तौर पर बैंगन, भिंडी और दाल शामिल होती हैं, जो परिपूर्णता के साथ उबलती हैं। तमिलनाडु से उत्पन्न, वेठा कोझंबू मात्र स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि इसमें सब्जियों से एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर स्वास्थ्य लाभ भी हैं। इसकी खट्टी स्वाद की प्रोफ़ाइल को हल्दी और सरसों के दानों की मसाले की अच्छाई से बढ़ाया गया है, जिससे यह किसी भी भोजन में पोषण से भरपूर एक योग्य अंश बन जाता है। एक पूरी मसालेदार अनुभव के लिए वेठा कोझंबू का आनंद उबले हुए चावल या रोटी के साथ करें।
