1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 71.4 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वर्मिचेली राइस
वर्मिचेली चावल एक प्रिय स्टेपल है जो बहुत सी एशियाई रसोईयों में पाया जाता है, विशेष रूप से वियतनामी और थाई डिशेज़ में। यह पतले, नाजुक चावल का नूडल है जो चावल आटे और पानी से बनता है, जो जिनके आहारिक प्रतिबंध हैं के लिए ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करता है। कार्बोहाइड्रेट में भरपूर वर्मिचेली चावल शीघ्र ऊर्जा का एक त्वरित स्रोत प्रदान करता है, जो एक व्यस्त जीवनशैली के लिए सही है। अक्सर सलाद, सूप या स्टिर-फ्राइज़ में आनंद लेते हैं, यह ताजगी से भरी हुई सब्ज़ियों और कम वसा वाले प्रोटीन के साथ बहुत अच्छा मेल खाता है। जबकि इसमें कैलोरी कम है, लेकिन पोर्शन की मात्रा पर ध्यान रखें, क्योंकि इसमें अधिक खाना आसान हो सकता है। अपने भोजन को वर्मिचेली चावल के साथ बढ़ाएं, जहाँ बहुमुखीता परंपरा से मिलती है!
