1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.4 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 167.3 g | 60% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 29.2 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.0 mg | 3% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 499.5 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वर्मिचेली पास्ता
वेर्मिचेली पास्ता एक नाज़ुक नूडल है जो इटैलियन रसोई से आता है, जिसकी खासियत पतली, लंबी शक्ल है। मुख्य रूप से ड्यूरम वीट सेमोलिना और पानी से बना, यह बहुमुखी पास्ता हल्की टेक्सचर और तेजी से पकाने का समय प्रदान करता है, जिससे यह विभिन्न व्यंजनों में पसंदीदा बन जाता है। आम तौर पर सूप और स्टर-फ्राई में इस्तेमाल किया जाता है, इसे मिलाकर भी भारी सॉस या ताजा सब्जियों के साथ बेहद खूबसूरत लगता है। वेर्मिचेली प्राकृतिक रूप से कम फैट है और सक्रिय जीवनशैली के लिए ऊर्जा प्रदान करने वाले कार्बोहाइड्रेट्स का एक अच्छा स्रोत हो सकता है। हालांकि, यह उचित है कि आप पोषण की मात्रा का ध्यान रखें क्योंकि भारी सॉस के साथ परोसने पर यह कैलोरी भरपूर हो सकता है। वेर्मिचेली पास्ता की मिष्टी, कोमल कटुक्षण का आनंद लें और इस रसोईयों के गहने के साथ अपने भोजन को ऊँचाई दें!
