1 serving (56 grams) contains 197 calories, 4.2 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 42.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
786.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 170.2 g | 61% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 1.1 g | ||
| प्रोटीन | 16.8 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 44.8 mg | 3% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 112 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वर्मिसेल
वर्मिसेल एक नाजुक, पतली नूडल है जो विभिन्न व्यंजनों में पसंद की जाती है, विशेष रूप से दक्षिण पूर्वी एशिया और मेडिटेरेनियन क्षेत्रों में। यह मुख्य रूप से चावल का आटा या गेहूं से बना है, ये बदलते रूप से तैयार किए गए धरतियों में पाए जा सकते हैं। ये वसा कम होते हैं और ग्लूटेन-मुक्त होते हैं, जिससे इन्हें बहुत से लोग स्वस्थ विकल्प मानते हैं। वर्मिसेल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं, वर्मिसेल त्वरित ऊर्जा उत्पादन प्रदान करते हैं, हालांकि संतुलित पोषण के लिए सब्जियों और प्रोटीन के साथ इन्हें मिलाना महत्वपूर्ण है। अपने अगले रसोईकला सृजन में वर्मिसेल की हल्के, संतुष्टि प्रदायक वस्तुओं का आनंद लें।
