1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी सलाद
सब्जी सलाद एक जीवंत मिश्रण है ताजा, कड़ाहट वाली सब्ज़ियों का जो प्राकृतिक धरोहर का सर्वश्रेष्ठ पहलु एकत्रित करता है। रंगों से भरपूर, यह आमतौर पर रसीले टमाटर, कुरकुरी खीरे, तीखी शिमला मिर्च और पत्तेदार हरी सब्जियों की विशेषता होती है, जो एक हल्के विनेगर में फेंके गए होते हैं। मध्य ध्रुवीय खाने की मुलाकात से, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि अद्भुत फलदायी भी है। प्राथमिक विटामिन, खनिज और प्राणिक संतर्नाशकों से भरपूर, यह एक संतुलित आहार का समर्थन करता है जबकि पौष्टिक मिश्रण को कम करता है। इसे एक ताजगी भरे साइड या एक संतोषप्रद मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें, और प्रत्येक चबान में स्वच्छ भोजन की भलाई को गले मिलाएं।
