1 serving (85 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 138.9 mg | 46% | |
| सोडियम | 555.6 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 13.9 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 138.9 mg | 10% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों से तैयार शानदार फ्रिटाटा
वेजीज मेड ग्रेट फ्रीटाटा लाजवाब, सब्जी भरपूर भोजन हैं जो स्वास्थ्यवर्धक, इटालियाई-प्रेरित रसोई तक का स्वाद आपके ताले पर लाता हैं। प्रत्येक फ्रीटाटा असली, पोषक सब्जियों से तैयार होता हैं जैसे पालक, ज़ुकिनी, और शिमला मिर्च, जो विटामिन्स और फाइबर का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करते हैं। नाश्ते, दोपहर का खाना, या रात का खाना के लिए उनके लिए परफेक्ट, ये ग्लूटेन-फ्री हैं और किसी भी कृत्रिम स्वाद या रसायनों से बनाए गए नहीं हैं। आनंदित बनाइये इसे और सवादित स्वाद, सभी काम को करें जबकि आप जानते हैं कि आप अपने शरीर को पोषण दे रहे हैं। वेजीज मेड ग्रेट फ्रीटाटा के साथ, स्वास्थ्यवर्धक भोजन करना कभी इतना आनंदमय नहीं हुआ है!
