1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.1 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 331.2 mg | 110% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी भुना हुआ अंडा
वेजी स्क्रैंबल्ड एग्स एक प्रिय और पौष्टिक व्यंजन है, जो नाश्ते या ब्रंच के लिए उत्तम है। पालक, शिमला मिर्च, और टमाटर जैसे ताज़ा सब्जियों से भरपूर, प्रत्येक बाइट अरोमा और रंग से फूलती है। विभिन्न विश्व की व्यंजनाओं से उत्पन्न, यह व्यंजन फ्लफी स्क्रैंबल्ड एग्स को मुख्य सामग्रियों के संगम से मिलाकर एक ऐसा स्वादों का मिश्रण है जो स्वाद को ऊँचा करता है और मौलिक विटामिन और खनिज प्रदान करता है। प्रोटीन में धनी और कार्बोहाइड्रेट में कम, वेजी स्क्रैंबल्ड एग्स एक स्वस्थ विकल्प है जो आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करते हुए भारी नहीं करता। इन्हें तैयार करना आसान है, यह अधिक सब्जियों को अपने आहार में शामिल करने का एक लज़ीज़ तरीका है। इस स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन का आनंद लें कभी भी!
