1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.8 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वेजी लम्पिया
सब्जी लम्पिया एक स्वादिष्ट फिलीपीनो स्प्रिंग रोल्स हैं जिनमें बारीक कटी सब्जियों का जिंदादिल मिश्रण भरा होता है, जैसे गाजर, पत्ता गोभी और हरी फलियां, सभी एक पतली, क्रिस्पी छिलके में लपेटे जाते हैं। आम तौर पर ये पसंदीदा नाश्ता या स्वादिष्ट पहली मेज के रूप में परोसे जाते हैं, और इनमें एक मिठी और तीखी डिपिंग सॉस के साथ परोसे जाते हैं। हल्के लेकिन संतुष्ट करने वाली, सब्जी लम्पिया एक स्वस्थ विकल्प हैं, जिनमें फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर होते हुए कैलोरी कम होती है। इन्हें कई लोग आनंद लेते हैं, इन्हें एक ताजा और स्वादिष्ट झपक मिलती है जो फ़िलिपीनो खाने की प्रशंसा करती है।
