1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 428.6 mg | 142% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी अंडा कप
वेजी एग कप एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो दिन के किसी भी समय के लिए उपयुक्त है। पालक, शिमला मिर्च, और टमाटर जैसी ताजा सब्जियों से भरपूर, प्रत्येक कप में प्रोटीन समृद्ध अंडे होते हैं, जो इन्हें आपके सुबह की शुरुआत के लिए एक महान विकल्प बनाते हैं। क्लासिक ब्रंच रसोईघर से उत्पन्न, ये मिनी फ्रिटाटास न केवल बनाने में आसान हैं, बल्कि ग्लूटेन-मुक्त और कार्ब की कमी वाले भी हैं। जीवंत रसोई और रंगों के साथ, ये आपको आवश्यक विटामिन्स और खनिजों से भरपूर आदी सुविधा प्रदान करते हैं। एक स्वस्थ बाइट का आनंद लें जो स्वस्थ है और संतुष्ट करने योग्य है!
