1 serving (120 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.0 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 30 mg | 10% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.0 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वेजी और चीज़ एम्पानाडा
सब्जी और पनीर एम्पानाडा स्वाद और बनावटों का एक सुंदर मिश्रण है, जिसमें ताजा, रंगीन सब्जियां जैसे की बेल पेपर, पालक, और प्याज, को ऐसा मिलाया गया है, जिसमें एक सावोरी, पिघलने वाला पनीर, सभी एक मोटी, सुनहरी पेस्ट्री में बंधा है। ये एम्पानाडा लैटिन अमेरिकन व्यंजन से प्रारंभ होते हैं, ये एक खुशबूदार स्नैक या भोजन होते हैं, जो पोषण और पौधा-आधारित उत्तमता से भरपूर हैं। सब्जियां आवश्यक विटामिन प्रदान करती हैं, जबकि पनीर एक संतोषजनक घानपन जोड़ता है। दिन के किसी भी समय के लिए पूर्ण, ये भूख को संतुष्ट करने वाला खास उपहार हैं, जो स्वाद पर कोई कमी नहीं करता। प्रति एम्पानाडा के साथ परम्परा और सेहत का एक टुकड़ा का आनंद लें।
