1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वेजिटेरियन ओमलेट
शाकाहारी आमलेट एक बहुत ही सुरमय व्यंजन है, जिसमें जीवंत सब्जियों और धनी स्वाद होता है। फूफी अंडों से बनाया गया, यह ताजा पालक, मीठे शिमला मिर्च और रसीले टमाटरों से भरपूर है, जो क्लासिक ब्रेकफास्ट रसोई की सार्थकता को दर्शाता है। यह आमलेट न केवल आपके रुचि को प्रसन्न करता है बल्कि आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर करता है। प्रोटीन में समृद्ध और विटामिन से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो आपको पूरे दिन ऊर्जित रखता है। इसके साथ ही, अपनी पसंदीदा सब्जियों या जड़ी-बूटियों के साथ समायोजित करना आसान है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक विविध विकल्प बन जाता है। एक शाकाहारी आमलेट का स्वस्थ सौंदर्य का आनंद लें!
